[社会万象] 南通体育老师直播健身! 网友:跟着练了10多天,瘦了好几斤

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南通体育老师直播健身! 网友:跟着练了10多天,瘦了好几斤

发表于 2020-3-19 18:38:37 来自 社会万象 只看大图 阅读模式 倒序浏览
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昨晚7时前夕,南通田家炳中学体育教师徐希梅打开抖音,准备通过这个平台直播她的健身操公益培训。“最近两周,我每晚都在家里开设居家健身培训课。在这个特殊时期,利用自己的一技之长向大众展示科学健身知识,这是我应该做的。”徐希梅说。
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熟悉徐希梅的都知道,这是一个热心人。多年来,她向邻里街坊传授健身知识,热心帮助学生应对体育中考,受到大家的广泛好评。新冠肺炎疫情的暴发,影响了徐希梅平日的公益培训 ,“与学生可以通过微信进行交流,向他们传授备战体育中考的锻炼要点。

如何让更多的人掌握居家健身知识,一时间难倒了我。”后来,有人告诉她通过抖音直播的形式可以实现这个心愿 ,徐希梅一听来了劲,她在朋友沈金花的指点下学会了使用抖音,精心编排了三套操,包括减肥操和颈部、腰部健身操。这两周,徐希梅每晚通过抖音直播两场健身操指导课,与大家分享她的健身心得。

“每天晚上的公益培训课分7时整至8时20分、8时30分至10时整两场。之所以分两场,是考虑便于让更多的人抽出时间参加健身,更好地掌握居家健身技巧。”徐希梅告诉记者,编排减肥操,是让更多的人通过运动的形式实现塑身效果;编排颈部、腰部健身操,是考虑到最近一段时间大家基本呆在室内,看手机、看电视的机会多了,时间一长容易对颈部、腰部造成损伤。

徐希梅告诉记者,这期间收看她抖音直播的,每课多时有百人左右,少则十来人。有人在留言中说:跟着徐老师练了10多天,体重轻了好几斤,真高兴!还有人说:足不出户能跟着专家健身,还是公益培训,真幸运!“作为一名从教30多年的体育教师,健身是我的最大特长。因为新冠肺炎疫情的原因,最近大家坐的时间长的,动的时间少了,因此必须提高居家健身的意识,能让更多的人了解、掌握、体验居家健身的知识和技能,是我这段日子的最大心愿。如今,我实现自己的梦想,很高兴,我愿意一直做下去。”

“我的抖音号、拼音名是:xu1351520922、健美操教练。欢迎更多的新朋友和我一起跳起来,跳出精彩人生,跳出健康美丽。”徐希梅说
(来源:南通发布  记者王全立
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